20日 9月 2020

暑かった短い夏も終わりすっかり秋の空になってしまいました。 ＊ 今年の夏の思い出は｢アロマタッチテクニーク｣です。 夏の終わりに受けたアロマタッチテクニーク。 受けた時はとても疲れていてぐったりで、ただただエッセンシャルオイルの香りに酔いしれていました。 アロマタッチはもちろんこのエッセンシャルオイルがまた優れもので。 ＊...

10日 7月 2020

先月から、アディヨガ仲間に声掛けをしてもらって、タントラの勉強をしています。 ヨガリトリート以来の2回目です。 アチャーリアの＊クラ(kula)にオンラインで一度習ったことを再度教えてもらっています。 ｢非二元タントラ｣とは哲学のひとつで、私のしているヨガのベースに流れているものです。...

12日 6月 2020

とうとう梅雨入りをして、雨が多くなりましたね。 湿度が高くなって、蒸し蒸しとした日々が続きます。 そんな湿り気の多い時期の晴れ間は嬉しくなります。 束の間の晴れに公園へ行った時にちょっとだけヨガをしたくなって、練習してみました。 裸足になって。 呼吸して。 5-6ポーズ練習して。 センセーションチェックして。 終わり。 あ〜、気持ちよかった。...

11日 6月 2020

今コロナウィルスカオス中のため、生クラスはお休みしています。 生クラスではクラスが終わった後に生徒さんから｢気持ち良かった｣、｢楽しかった｣、｢またやりたい｣などなどシンプルな感想をいただく事があります。 また、クラス直後ではなく、時間が経ってからアディヨガの恩恵を受けとる人もいます。...

09日 6月 2020

コロナの影響でオンラインでミーティングや講座などをする人たちがたくさん増えました。 ヨガもそんな風にオンラインでクラス練習をするのがあたり前だったここ数ヶ月でしたが、先日は久々の生ヨガクラスでした。 クラスは生もの！と思っていましたが、改めてその感覚を実感した日でした。...

01日 6月 2020

私の伝えているアディヨガの紹介です。 ｢アディ｣はサンスクリット語で元々の、創始の、オリジナルの、という意味。 創始者ダルマボディ師による伝統的な古典のヨガを現代に合わせてポーズの流れを編纂し、ゾクチェンやタオのエッセンスの取り入れ、body,speech,mindをひとつにする。...