ADI YOGA (アディヨガ）
伝統的な古典のハタヨガ。
アーユルヴェーダの智慧が散りばめられた心身に旬なヨガ。
インストラクターのとるポーズの形を真似るのではなく、呼吸と動きを繋げて、今の自分と向き合うことで今ここの瞬間を味わうのがアディヨガの醍醐味。
創始者ダルマボディ師による伝統的な古典ヨガのポーズの流れを現代に合わせて編纂し、チベットのゾクチェンやタオのエッセンスを取り入れ、body,mind,speechを一つにする。
強くしなやかな身体を作り、精神に滋養を与え、生命力を養い、慈しみの心を育てられるヨガ。
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Ātmabhava 以とよ
(アートｳマバーヴァ イトヨ)
アディヨガ認定ガイド
アディヨガの創始者ダルマボディ師を師事。
9ヶ月間に及ぶアディヨガティーチャートレーニングコースを受講。アディヨガインストラクター認定。
3ヶ月間のヨガリトリートでヨガ、アーユルヴェーダ、非二元タントラ哲学などを学ぶ。
宇宙の真理を知りたくていた頃にヨガを始め、四半世紀の年月を真理探求に彷徨いながら日々を過ごす。退屈を味わって、空白でいっぱいになる。
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クラスに参加しよう
＊持ちもの＊
・汗ふきタオル
・ヨガマットor大きめバスタオル
＊服装＊
・楽で動きやすい服
(ヨガウェアではなくても構いません。ゆったりとした動きやすいものでOK!)
＊お願い＊
・ごはんはクラス2時間前までにはお済ませ下さい。
・身体や気持ちをヨガに向けて準備するためにもクラス開始10分前までにはお越し下さい。
Ātmabhava 以とよ 拝